La nueva función “Hora de dormir” del iPhone te hará dormir

Si alguna vez ha sufrido o está sufriendo por falta de sueño, Apple acaba de implementar una función de ” Hora de dormir ” que puede ayudarlo a reducir su deuda de sueño .

Accesible a través de la aplicación Reloj, “Hora de dormir” le permitirá establecer su hora de dormir objetivo y la duración del sueño con el reloj provisto.

Una vez configurado, el iPhone comenzará a enviarte notificaciones, recordándote que realmente debes ir a la cama. Básicamente, esta función funciona como un reloj despertador inverso, y su iPhone lo molesta para que se vaya a la cama en lugar de despertarse.

Dejando a un lado los recordatorios del sueño, la función “Hora de dormir” también puede funcionar junto con la aplicación Salud del iPhone. Ambas funciones trabajarán juntas para rastrear su tiempo de sueño sin la necesidad de dispositivos portátiles.

Como las estadísticas y los hábitos de sueño se rastrean automáticamente, puede acceder a los datos obtenidos de esta función dentro de la aplicación Salud.

Por supuesto, al igual que la alarma, “Hora de dormir” solo funcionará si elige seguir el horario establecido. Si bien la función “Hora de dormir” es excelente en teoría, su efectividad depende completamente de la persona que la usa.

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