Cómo cambiar el objetivo del ejercicio en la serie de relojes de Apple en 2020

El reloj de Apple, junto con su aplicación de actividades, ofrece una sólida funcionalidad de rastreador de fitness, y estarás obsesionado con ajustar esos anillos en tu reloj en poco tiempo. Si tienes uno de estos últimos Smartwatch, ya estás familiarizado con el cierre de estos anillos donde puedes cambiar tus objetivos de Mover , pero no puedes alterar Ejercitar y Estar de pie .

Supuestamente, Apple adoptó la idea de establecer la meta de ejercicios de la aplicación Watch Activity a 30 minutos de las directrices de fitness de la OMS , lo que tiene mucho sentido. Cerrar los tres anillos cada día requiere una cantidad particular de esfuerzo y hablar de algunos días en particular cuando estás súper ocupado o enfermo, puede ser un desafío para lograrlo.

Cómo cambiar el objetivo del ejercicio en la serie de relojes Apple 5/4/3 [Actualización 2020]

Sabemos que la mayoría de ustedes admiran este cambio y quieren que Apple trabaje en este tema, ya que oficialmente debería haber alguna manera de moverse cuando estás en reposo o enfermo . Hasta que Apple añada una función de día de descanso/enfermedad para ti, hemos ideado un pequeño truco para cerrar tu anillo de ejercicio rápidamente.

  1. Abre la aplicación de entrenamiento en tu reloj Apple.
  2. Elija Otro o un Mente y campo; Cuerpo Entrenamiento.
  3. Si no los tiene en su lista, seleccione Añadir Entrenamiento , que puede estar al final de la lista.
  4. Se le otorgará un crédito de ejercicio por cada minuto que haga este entrenamiento, sin importar si su Ritmo cardíaco no está elevado.

Después de este pequeño ejercicio, puede estimular que se ejercite al nivel de una caminata rápida o mejor, independientemente de su ritmo cardíaco, y esto le hará ganar un crédito extra de ejercicio por cada minuto que hizo Otros ejercicios . Sin embargo, todos debemos tener en cuenta que es un método injusto para alcanzar la meta de ejercicio, y que debes restringirte a hacerlo sólo cuando no te quede otra opción.

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